איך להיות נקי ממחשבות ופחדים ממה שהולך לקרות?

לחיות בהווה וזהו.

להתעסק בדברים אחרים, יש לי את אותה בעיה רק שזה מטריד אותי רוב הזמן אז אני הולכת לפסיכולוגית

תחשוב מחשבות חיוביות, תשמע שירים. יהיה בסדר.