אפשר להשתזף עכשיו או שכבר מאוחר מדי להשתזף? (מבחינת שעה)

שיזוף אינו מומלץ שכן שיזוף הוא מנגנון ההגנה של העור מפני עודף קרינה. כלומר כאשר השמש פולטת קרני אור אולטרה סגולות אשר פוגעות בעור, הגוף מייצר מלנין (הפיגמנט החום). בעלי עור בהיר ישתזפו מעט ויינזקו הרבה, חשיפה לשמש היא אכן חשובה לצורך בניה של ויטמין d אך שיזוף מראה על חשיפה ממושכת ומסוכנת שעלולה להזיק לגוף ולגרום למחלות רבות הגרועה מביניהן היא מחלת סרטן העור.

דיי מאוחר השמש לא חזקה תשתזפי מחר מ12:00-15:00