איך מתמודדים עם פחד שלא עוזב אותי? אני לא ישנה בלילות

אני באמת לבד מהבחינה הזו,
אנשים לא מאמינים לי. דיברתי עם הפסיכולוג שלי, הוא חושב שאני "מקבלת מסרים ושומעת קולות" והכריח אותי לענות על שאלון (כמובן שאין לי שום בעיה חריגה או משהו כזה. אין לי עם מי לדבר על הנושא הזה. כולם אומרים שזה שטויות ואני סתם ממציאה. זה פחד משטיפת מוח ומכך שיש מסרים בתוך שירים (אני מנסה לא לשמוע מוזיקה, זה די קשה כי זה אחד מהדברים שאני הכי אוהבת לעשות). אני כבר לא יודעת איך אני יכולה לחיות. כבר חמש שנים זה ככה, ואני לא מדברת עם זה על ההורים שלי כי הם מתעצבנים שאני רק מזכירה את הנושא אבל אני באמת מפחדת. זה פחד מודחק.