איך לשחרר מתח ולחץ?

4 תשובות

שואל השאלה:
איך עושים מדיטציה חח

אנונימית

מקלחת
ספורט
שירים
זה מה שאני עושה

Taro

מקלחת עוזרת לי

חמודה שכזאת

תרגילים לזה,
ספורט גם, מקלחת חמה

Angel❤

באותו הנושא:

איך לשחרר לחץ מהאוזניים? תודה!

יש לי עצבים ולחץ לא מוסברים בגוף איך אפשר לשחרר את זה?

בדיקת לחץ בדוד חשמלי - באיזה לחץ שסתום הביטחון (בדוד חשמלי פועל) מתחיל לשחרר טיפות מים? איך בודקים את הלחץ?

ערב טוב, לחץ מים חלש הבנתי שזה מהדוד שמש איך אני משחרר תסתימה בדוד מה השלבים?

שחרור העצירות - האם אכילת פירות ירקות ומים עוזרת לשחרר עצירות של שבוע+ או פעילות גופנית?

לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.

איך לשחרר אהבה ראשונה? איך להתקדם הלאה?

נתפס לי הצוואר (רק בצד שמאל) איך לשחרר אותו כמה שיותר מהר?

אני לא מצליחה לשחרר ממנו, לשחרר בכלל או לא?

רציני לגמריי - משהו מוזר יוצא לי מפי הטבעת. רציתי לשחרר לחצים והרגשתי שיוצא לי איזה משהו, כמו ההרגשה הזאת שיוצא לך שלשול בתחתונים, אותו הרגשה. אבל במקום זה יצא לי משהו אחר.. משהו ירוק כזה שדומה לנוזלת ומסריח. מה לעשות?

אפשר שיר מעודד שמוציא ומשחרר כעסים ולחץ, בעברית או באנגלית? תודה לעוזרים