לפעמים הבטן שלי מקרקרת שאני ממש רעבה ולא נעים כי זה רעש, איך גורמים לה לא לקרקר אם אני לא יכולה לאכול באותו הרגע?

תקחי חטיפים בתיק

כשאת מרגישה את זה מגיע, את מכווצת את שריר הבטן שלך ולא משחררת עד שזה עובר (:

אם את לא יכולה לאכול באותו רגע תנסי להתכוף ולכווץ אותה (זה מה שאני עושה לפעמים..) או שתנסי להשמיע כמה שיותר רעש ולא ישמעו xd

תשתי מיים או תוכלי משהו::) שיהיה לך זמין

מה שאני עושה זה להכניס את הבטן לשים עליה את הידיים. לא יודעת למה, אבל זה עוזר...:)