לפעמים הבטן שלי מקרקרת שאני ממש רעבה ולא נעים כי זה רעש, איך גורמים לה לא לקרקר אם אני לא יכולה לאכול באותו הרגע?

תשתי מיים או תוכלי משהו::) שיהיה לך זמין

מה שאני עושה זה להכניס את הבטן לשים עליה את הידיים. לא יודעת למה, אבל זה עוזר...:)

אם את לא יכולה לאכול באותו רגע תנסי להתכוף ולכווץ אותה (זה מה שאני עושה לפעמים..) או שתנסי להשמיע כמה שיותר רעש ולא ישמעו xd

כשאת מרגישה את זה מגיע, את מכווצת את שריר הבטן שלך ולא משחררת עד שזה עובר (:

תקחי חטיפים בתיק