אני בדיאטה ורעבה והבטן שלי מקרקרת

לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו רעבים ואנחנו בעצם צמאים תשתי שתי כוסות מים.
והדיאטנית שלך לא טובה אם את מרגישה רעבה.
המאמנת שלי נותנת לי תפריט ואני לא מרגישה רעבה.
אכלתי צהריים ב14:20 ואני לא מרגישה רעבה.

עוד משהו, למה הכוונה שאת אומרת נישנוש? מה אכלת?
את אם את רוצה עזרה תשלחי הודעה.

שואל השאלה:
חרגתי ואכלתי ארטישוק פאק כמה קלוריות זה..?

את לא צריכה להרעיב את עצמך, תאכלי איזה משהו בריא, סלט או משהו בסגנון ואז בערב תאכלי את הארוחה שלך

תכיני לך סלט ירקות עשיר וטעים, אפשר לאכול בלי הגבלה וזה גם משביע
וב6 וחצי תאכלי את הארוחה שלך

לצאת החוצה להסתובב. שיעמום עושה רעב