תשובה אחת
כמה פעמים בשבוע? דרגת קושי? ויש משקלים שבודקים אחוז שומן ואחוז שריר אז אם בא לך יש אפשרות לבדוק
באותו הנושא:
אם אני מתאמן 4 חודשים בחדר כושר מה העלייה האידאלית שאמורה להיות לי במסת שריר?
30 באפריל 2018, 16:01