מה אפשר לאכול עכשיו? (משהו טבעוני או צמחוני בלי ביצים

תשימי בטטה על הגז עם מיים תחכי שתהיה רכה ואז תכיני סלט ותאכלי משולב כמובן שלקלף את הבטטה בתאבון

פסטה עם רוטב עגבניות

פסטה זה עם ביצים

תקלפי ותחתכי לקוביות בטטה ותפוחי אדמה תשימי בתנור עם מלח פלפל שחור ושמן זית ליד זה תאכלי סלט ואורז

אורז, צ'יפס בתנור וסלט ירקות. הצ'יפס דווקא בריא בצורה הזאת, פשוט חותכים תפו"א לצ'יפסים, שמים שמן, פלפל ומלח, מפזרים על תבנית ושמים בחום לא גבוה מדי למשך כעשרים דקות. אם תתן לזה טיפה להשחים זה יהיה בול כמו צ'יפס רגיל וזה טעים רצח ובריא פי אלף.

רום כהן