היי יש לי מנוי לחדר כושר אבל אני בקושי הולכת. מה הסוד לאהוב כושר ולהתמיד בזה?

אני תמיד קונה בגדי ספורט, וזה איכשהו מעודד אותי ללכת. תחשבי שאת מבזבזת על זה כסף לחינם. תלכי פעמיים שלוש בשבוע.

לראות סרטונים על ספורט, לראות משחקי ספורט אולי אבל חוץ מי זה אח את לא באמת אוהבת אז תפרשי כניראה זה לא שלך, לא צריך להיות סוד לאהוב משהו זה או שאתה אוהב או שאתה לא

להתאמן יחד עם חבר או חברה זה תמיד מביא מוטיבציה . להקשיב למוזיקה שאת אוהבת באוזניות ושאת תתחילי לראות תוצאות זה יתן לך עוד מויבציה להמשיך להתאמן