איך אני יכול לדעת מה אחוז השומן שלי?

17 באפריל 2018, 07:41
אחוזי שומןשריריםשומנים    
3 תשובות
יש משקל בחדרי כושר שמודד את זה
L
LOveYOu21
אצל רופא/בחדרי כושר.
יש גם מדידות ביתיות אם אתה רוצה לקנות.
S
Storyteller
יש בחדר כושר ויש אצל רופאים שאפשר למדוד
ויש מכשיר בייתי זול קוראים לו קאליפר שאפשר לקנות אמור לעלות באיביי בסביבות 20 שקל
J
Jack daniels
באותו הנושא:
הורדת אחוזי שומן - איך אני יכול להוריד אחוזי שומן?
כשיש מעדן שהוא 1.5 אחוז שומן, זה אומר שאחרי שאני אוכלת אותו אני עולה ב1.5 אחוז שומן מאחוזי השומן בגוף שלי?
מה הדרך הכי מהירה להוריד את אחוז השומן ותוך כמה זמן יורד 1% שומן?
זה הגיוני להעלות מסת שריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית?
להבדיל בין שומן לשריר - איך אני יכולה לדעת אם מה שיש לי זה שומן או שריר?
כשמרזים ומורידים מאוד באחוזי שומן, השומן בלחיים יורד ואז העצמות לחיים יותר בולטות ?
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
ההבדלים בין סוגי החלב - האם יש הבדל בין חלב 3% לחלב 1% חוץ מאחוזי השומן?
איזה סוג של ספורט מוריד את אחוזי השומן בגוף ובעיקר באיזור הבטן והמותניים?
איך להוריד אחוזי שומן בגוף כי אני רואה טיפה קוביות אבל אבל יש הרבה שומן שמסתיר.
איזו דרך יש לדעת אם יש לי 8 ריבועים מלבד ירידה באחוזי שומן?