שיחת מוטיבציה

דמיין קוביות קוביות קוביות חח

אתה תרגיש הרבה יותר טוב כשזה יגמר.
אתה תשיג את המטרות שלך.
אנשים יבחינו בשינוי.
אתה תבחין בשינוי.
הכאב הוא זמני, אבל אם תפסיק הוא ימשך.
הבריאות שלך תשתפר.
תראה טוב יותר בבגדים שלך.
תכף קיץ!
תרגיש יותר בטוח בעצמך, יותר טוב עם עצמך.
תראה מדהים.
יהיו בשוק מזה.
למה לוותר כשהגעת עד לפה.
אפילו 10 דקות יכולות לגרום לשינוי.
אתה ליטרלי תחיה יותר זמן.
אימון קצר טוב יותר משום אימון.
אתה לא תראה תוצאות עד שלא תעבוד בשבילן.
אתה מנמיך את הסיכויים שלך לחלות.
אתה גורם לעצמך לקרון בצורה טבעית.
זאת דרך בריאה להפטר מחוסר ביטחון.
את יכולה לפנק את עצמך כשזה מסתיים.

תשמע מוזיקה קצבית שאתה אוהב
תלבש בגדי ספורט
תכנס לאווירה
תקפוץ קצת, תרקוד
וצא לאימון, אתה יודע איזה כיף זה לחזור לאימון
ואיזה באסה ללכת לישון אחרי שויתרת לעצמך..

בנוסף מציע לך להציב מטרות לפי המודל הזה:
ברגע שיש מטרה הרבה יותר קל להתמיד

תחשוב על הגוף החטוב שיהיה לך (: