כמה פעמיים בשבוע מומלץ לאכול בשרי? אני בת

בערך 3 פעמים מומלץ לאכול בשר/ דגים, יש בזה המון ברזל, אחד המרכיבים הכי חשובים להתפתחות הגוף:)

3 פעמים בשבוע

3

שואל השאלה:
אז זה בסדר לאכול בשישי בערב דג..
שבשת בבוקר משהו בשרי..
ורק לפעמים במשך השבוע עוד משהו בשרי?

שווה לראות:)