ישנתי שעתיים ואני כבר לא עייפה.. להכריח את עצמי לישון גם אם יקח זמן או לקום

4 תשובות

לקום להנות מהיום.

The bartender;)

להנות מהיום ולישון הפעם מוקדם!
זו גם התוכנית שלי להיום אני מקווה שאני אעמוד בזה

Cheeki Breeki

להנות מהיום

פרופ' לבאסה.

תהני מהיום מקסימום תלכי לישון מוקדם

אני בדיליי

באותו הנושא:

איך להחזיק ערה עד הערב? התהפכו לי השעות שינה ואני עד עכשיו ערה ולא ישנתי בכלל בלילה ואני מתחילה להיות עייפה..

ישנתי רק 4 שעות ואני עייפה בטירוף. אבל..

ישנתי 10 שעות ואני עדיין עייפה, איך זה יכול להיות?

הגיוני שלא ישנתי *כל הלילה* לא ל10 דקות אפילו ואני לא מרגישה עייפה?

אני בקושי ישנתי ואני עייפה מתה איך להיות יותר עירנית?

אני צריכה לצאת מהבית עוד שעה ואני עייפה ברמות כי ישנתי רק שעתיים, מה לעשות כדי להיןת ערנית?

זה נורמלי שאני ישנתי יומיים ברציפות איזה 4-3 שעות ולא הרגשתי עייפות?

היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?

אם אני אשן 3 שעות אני אקום יותר עייפה או שכדאי לא לישון בכלל? (ישנתי גם צהריים היום בערך 3 שעות)

אני נורא עייפה פיזית. ישנתי הרבה בגלל זה אבל אני עדיין עייפה ואני נוטלת ויטמינים אבל משום העיניים שלי עייפות וגם הגוף

ישנתי חמש וחצי שעות בלילה ואני עייפה, כדאי לי ללכת לישון? או שלמשוך עד הערב כדי שהשעות שלי יסתדרו?