כמה קלוריות בערך זה אנגירה?

אינג'רה?170 בערך

שואל השאלה:
צלחת של זה? וכמה קלוריות זה אפ אכלתי בבוקר אנגירה ובערב קורנפלקס?

תלוי לא אכלת את האינגרה לבד, אם אכלת עם בשר יכול להגיע ל500 עם השמן גם, ואם זה וואט שזה יותר סבבה, זה רק עדשים עם חריף בערך עם האינגרה 400 ככה
קערה עם קורנפלקס והחלב יכול להגיע ל400-450 קלוריות.

שואל השאלה:
אכלתי עם וואט תפןחי אדמה וסלט
ואכלתי עם קערה ממש קטנה וחלב

אז בערך 600 הכול;)

שואל השאלה:
זה בסדר ליום אחד?

ליום אחד ממש לא! זה מעט