אם אני מתאמן אפשר לשתות נס קפה עם סוכר? זה מזיק אם אני רוצה להתחטב?

21 במרץ 2018, 16:30
נס קפהשריריםאימון גופני    
2 תשובות
זה סוכר ובחיטוב הסוכר היחיד שבאמת מותר זה 2 פירות ביום.
תנסה חצי כפית או אפילו בלי
בהצלחה!
.
.I DONT KNOW
ממש לא צריך להגזים!
בכללי עדיף לא לצרוך הרבה סוכר
אומנם בחיטוב בסופו של דבר זה הכל עיניין שכמה קלוריות אתה מכניס
יש מושג שנקרא
iifym

בגדול אם אתה שותה קפה עם כפית סוכר ושורף יותר קלוריות מאשר מכניס ביום, עדיין תתחטב
J
Jonirunner