אני לא מצליחה לרדת במשקל, אני יורדת רק בהיקפים וזה מתסכל, מה לעשות?

את יכולה ללכת לדיאטנית

תתמידי לאורך זמן
זה ישתפר
תאכלי פחות
תשתי יותר
תעשי יותר ספורט
תאמיני ותתמידי
בהצלחה :)

להבין שמשקל זה רק מספר ובתכלס המראה הוא מה שמשנה.
אם את עושה ספורט, יורדת בהיפקים אך נשארת באותו המשקל, אז זו בכלל המסה שעולה! וזה דבר נהדר.
אם את יורדת בהיקפים אז אין שום סיכוי שאת לא שורפת שומן.
פלוס, מסת שריר שוקלת פי 4 ממסת שומן.
(למתקשים - תניחו גושי שומן ושריר בדיוק באותו הגודל על משקל, השריר יהיה הרבה יותר כבד)
וכן תדעי שיכולים להיות שרירים גם אם לא רואים.

מסקנה - תפסיקי להיות כזו אובססיבית למשקל שלך.
וכן, את לגמרי אובססיבית.
את נראת נהדר ואת ממש בריאה, כל הכבוד :)

זה רק מספר אחותי זה לא באמת משנה, זה אומר שאת עולה במסת שריר וזה מתבטא הרבה יותר יפה מאשר סתם לרדת במספר על המשקל.