3 תשובות
כן זה בסדר. תחשוב שזה כאב חיובי ואל תתרכז בו יותר מדי זה יעבור. תעשה גם מקלחת חמה.
נשמע הגיוני
אלו כאבי שרירים שמגיעים אחרי אימון אינטנסיבי
זה נקרא כאבי שרירים מאוחרים doms
זה אמור לעבור בימים הקרובים
מוזמן לקרוא עוד לגבי מה זה ואיך להקל:
אלו כאבי שרירים שמגיעים אחרי אימון אינטנסיבי
זה נקרא כאבי שרירים מאוחרים doms
זה אמור לעבור בימים הקרובים
מוזמן לקרוא עוד לגבי מה זה ואיך להקל:
קישורים מצורפים:
כשמתחילים להתאמן יש כאבים חזקים משרירים תפוסים זה יחלוף תוך כמה ימים, תנוח לבנתים, תתאמן פחות אינטנסיבי ואם זה ממשיך תלך לרופא כדאי לשלול דלקת בגיד או משהו כזה.
בהצלחה תרגיש טוב
בהצלחה תרגיש טוב
אנונימי
באותו הנושא: