3 תשובות
8 וחצי
9 וחצי
9 וחצי בהנחה שאת נערה. בגיל ההתבגרות מומלץ לישון בין 8-10 שעות. אז כנראה ש10 זה הכי טוב ו9 וחצי קרוב יותר לזה.
באותו הנושא:
מה בריא יותר לגוף; 8 וחצי שעות שינה או 9 וחצי?
2 במרץ 2018, 23:11