ממה יכול לנבוע שנאה עצמית?

כשיש דימוי עצמי נמוך והבן אדם לא מאמין בעצמו וחושב שהוא נחות לעומת אחרים ומנסה תמיד להשתנות.

חוסר ביטחון בדברים שקשורים בעצמי.
נטייה אפילו קלה לדיכאון שקשורה בנטייה לחשוב מחשבות שליליות.
שני אלה מספיקים לדעתי.

זלזול של הסובבים אותך

ההורים שיורדים על עצמם או לא מקבלים את עצמם
טראומות
כישלונות בהשגת יעדים
ילדות לא טובה
בעיות עם אימא או אבא, קשר לא בריא
הרגלים רעים