4 תשובות
בטח שתהיי רעבה, 200 קלוריות זה כלום.
תחזרי להתאמן ועם הזמן גם תרדי חזרה למשקל שהיית בו.
שואל השאלה:
זה אומר שעליתי אחרי היום הזה?
גם אם אני כל השבוע ממש יאכל פחות מ200?
אנונימי
אם אכלת 2000 קלוריות כמו שאת אומרת אז בטח שעלית. אני לא יודע בדיוק כמה תצטרכי לבדוק את זה בעצמך.
גם לאכול 200 קלוריות ביום זה לא כל כך בריא ככה שאם תאכלי פחות מ200 זה יכול לגרום נזק לגוף, כי הוא לא יקבל מספיק מהמשאבים שהוא זקוק להם.

פשוט תתאמני ותאכלי כרגיל בלי שום שינוי והמשקל שלך יחזור לעצמו.
תשמעי את בהפרעת אכילה קשה.
אם את מרעיבה את עצמך את גורמת להשמנה.