שיטות לשיפור הזיכרון?

אני גם שוכחת כל דבר, לא נראלי אפשר לעשות משהו עם זה אבל מה שעוזר לי שכל פעם שאני רוצה לעשות משהו בעתיד אני שמה את זה בתזכורות וזה מזכיר לי בשעה מסוימת

לבנות את החומר בצורה שאתה אוהב.
כל מה שעושה לך את זה ואתה זוכר טוב ככה גם תעשה את הלימוד שלך.
גם לסכם את החומר ולהדגיש בזרחן את הדברים שחשובים שאותם צריך לדעת.
בהצלחה! (:

להגיד בקול את מה שאתה רוצהלזכור, לתרגל שוב ושוב, להשתמש בכמה שיותר חושים כדי לזכור, לדוג'- לכתוב, לשמוע, להגיד את זה...
תוכל לעשות לעצמך סימנים שתזכור, לדוג', אם תרצה לזכור שם של מישהו שנקרא אריה והוא קרח- דמיין לעצמך אריה קירח.. את זה תזכור לעוד הרבה זמן, מבטיחה;-)