אני מתאמנת כבר ברבה שנים

ואני עדיין שמנה יחסית אבל כשאני מסתכלת על המשקל אני 95 קילו זה יכול להיות להגיוני שזה גם שומן וגם שרירים ? כי אני ממש לא נראת 95
26 בפברואר 2018, 14:39
שריריםבטןירידה במשקלהתעמלות    
2 תשובות
משום מה שזה גם שרירים...
אבל בשביל להרזות זה לא עניין של להתאמן וזהו
צריך לשלב אימוני כוח עם הרבה מאוד אירובי קרדיו וכו'
והכי חשוב זה לשלב את האימונים עם תזונה, דיאטה יחד עם אימון זה מה שמוביל לתוצאות
ר
ראג'ש בוי
ראג'ש בוי- התכוונת להגיד מן הסתם? ולא משום מה חחח
ולשאלתך, רוב הסיכויים שיש לך שרירים אם את גם הרבה זמן בחדכ וגם אומרת שאת לא נראת 95
אבל מה זה משנה מספר :) כל עוד את שמחה בגופך
ס
סבתא ימימה(יודעת ורואה הכל)