4 תשובות
אוקיי בטוח קודם צריך להתאמן, את יכולה לשאול כל דיאטנית אפילו, כאשר את מתאמנת השרירים בגוף מתחילים לפעול, ואז עדיף לאכול זה הכי בריא. חוץ מזה שיהיה לך ממש קשה להתאמן על בטן מלאה.
אני חושבת שכדי קודם לאכול ולחכות קצת..
עם תאכלי קודם את תשרפי הכל באירובי.
עם תאכלי קודם את תשרפי הכל באירובי.
לדעתי קודם אירובי. אימא שלי בסטודיו סי ואפשר ללכת מתי שרוצים חוץ מהצהריים. בגלל שאוכלים בצהריים. יהיה לך כאב בטן אם תאכלי לפני זה. טוב תהני..
לאכול, לחכות 20 דקות ואז לעשות:)
באותו הנושא: