זה מספיק טימונים לבטן רזה?

כל יום בערב
אני עושה
1.בטן סטטית דקה
2.לא יודעת איך קוראים לזה אבל אני זזה עם העכוז לצדדים כשאני עושה בטן סטטית 20 פעם
3. 40 כפיפות בטן
4.לא יודעת איך קוראים לזה אבל אני עושה בטן סטטית ודוחפת את הברך לכיוון המרפק ככה 40 פעם
5.כמו עמידת נר 20 פעם אחד אחרי השני ורק בלי ידיים
6.אני עושה את התרגיל הזה שזה כמו פינגווין 40 פעם
זה מספיק או שזה קצת מדי?