3 תשובות
שאת מתאמצת.
שאת כנראה לא בכושר
יש דבר שנקרא סיבולת לב ריאה.
יש אנשים שיותר קל להם לרוץ כי הלב שלהם מעביר מספיק חמצן ויש כאלה שפחות.
זה קורה כי הגוף שלך לא רגיל לרוץ פתאום כל כך הרבה, אם תתמידי יהיה לך קשה בהתחלה אבל לאט לאט זה ישתפר וזה רק יחזק אותך.
סיבולת לב ריאה זה דבר חשוב לכן רצוי להתאמן
יש אנשים שיותר קל להם לרוץ כי הלב שלהם מעביר מספיק חמצן ויש כאלה שפחות.
זה קורה כי הגוף שלך לא רגיל לרוץ פתאום כל כך הרבה, אם תתמידי יהיה לך קשה בהתחלה אבל לאט לאט זה ישתפר וזה רק יחזק אותך.
סיבולת לב ריאה זה דבר חשוב לכן רצוי להתאמן
באותו הנושא: