5 תשובות
תשתי כוס מים, וזה בסדר לחשוב אבל רצוי שעל דברים טובים ושמחים,
תראי טלוויזיה ותנסי להירדם.
מצטרף לשאלה זה כל זמן קורה לי גם עכשיו ואני גם לא יודע מה לעשות.
אנונימי
תנסו להאזין לשירים מרגיעים (:
תשתי כוס מים קרים
תעשי נשימות
תדמייני צבע ירוק בהיר ---שמרגיע
תשפשפי די חזק את 2 כפות הידיים עם להיווצרות חום
לאחר מכן תשימי את הידיים על הלב (=מעין 'הילינג' שאת עושה לעצמך)
אח"כ את יכולה לשים 10 דק' מוזיקה מרגיעה ולהתחבר לשקט
אח"כ לתת פרשנות אחרת למה שמציק לך
וללכת לישון
תעשני גוינט
אנונימית
באותו הנושא: