2 תשובות
אתה צריך לאכול קודם האימון ולעשות חימום לפני ומתיחות
לא ממירים שומן לשריר שומן זה שומן שריר זה שריר כשמחזקים שריר השומן נישרף
באותו הנושא:
להמיר שומן לשריר
המאמן שחי אמר שהגעתי למשקל שלי ונשאר חי עוד שומן ויש לי שריר ואני רוצה להוסיף עוד מסת שריר ולהפוך את השומן לשריר אז מה לעשות אה ואת החלבון שלי אני אוכל משו כמו 45 דקות אחרי האימון אם זה צשנה ולרוב זה חביתה
12 בפברואר 2018, 00:03