8 תשובות
ממש לא
זה בסדר.
כן, זה מעט מאוד.
לא, זה בסדר גמור
זה קצת מדי וזה לא טוב. זה בריא והכל אבל את חייבת לאכול:
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
ואפשר גם שניים-שלוש "חטיפים"- חטיף אנרגיה או פריא או חתיכת שוקולד מריר או משהו
עד עכשיו? לא סגרת אפילו את ה250 קלוריות
תאכלי ארוחה ערב כמו בן אדם, זה מעט מאוד.
זה כלום,
את צריכה לאכול יותר וארוחות יותר משביעות
תוכלי להעזר בתזונאית
זה קצת אבל לפחות אכלת משהו בריא (אני אכלתי היום צלחת אורז, קצת שקדים וחצי כוס סחלב אז חחח)
פחות, צריך יותר
באותו הנושא: