7 תשובות
כן את יחסית בעודף משקל
את מלאה, לא בעודף משקל קיצוני.. אבל עדיין לא בריא כל כך.
אני ממליצה שתעברי לתזונה נכונה ותעשי קצת פעילות גופנית, זה מאוד יעזור, בהצלחה (:
שואל השאלה:
^כן אני הולכת לדיאטנית כל חודש, והיא הביאה לי תפריט למה שאני צריכה לאכול
אנונימית
כל הכבוד לך שיהיה בהצלחה (:
שואל השאלה:
^תודהה
אנונימית
זה לא כזה מלא. אני 169 וזוקלת 52.
זה תלויי במסת שריר שלך בשומן שלך במשקל השיער ובחזה שלך.
ה-BMI שלך הוא 24.2
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא: 71.4-47.4 קילוגרם. המשקל של הילד תקין ומתאים לגובה שלו.

אל תשכחו לשלב במהלך הארוחה את כל אבות המזון: חלבונים, פחממות, מינרלים, ויטמנים ושומנים בריאים