19 תשובות
קצת מלאה
שואל השאלה:
כמה אני צריכה לשקול בערך בשביל להיות "רזה" ולא גבולי.?
כמה אני צריכה לשקול בערך בשביל להיות "רזה" ולא גבולי.?
אנונימית
50 ק"ג מה מינוסים זאת האמת!
אם את רוצה להיות רזה ולא גבולי הbmi שלך צריך להיות 20 ו50 ק"ג זה יוצא משקל בריא
אם את רוצה להיות גבולי זה משהו אחר
אם את רוצה להיות רזה ולא גבולי הbmi שלך צריך להיות 20 ו50 ק"ג זה יוצא משקל בריא
אם את רוצה להיות גבולי זה משהו אחר
שואל השאלה:
תודה! הרבה אמרו לי 50 וזה גם המטרה שלי..
אשמח לעוד תשובות
תודה! הרבה אמרו לי 50 וזה גם המטרה שלי..
אשמח לעוד תשובות
אנונימית
50 זה לא תת משקל..
65 זה גבולי מאד הbmi של 65 ק"ג יוצא 25 שזה כבר קצת עודף משקל
65 זה גבולי מאד הbmi של 65 ק"ג יוצא 25 שזה כבר קצת עודף משקל
קצת עודף משקל
אני בדיוק כמוך וזה מבאס נורא: (
אני רוצה לשקול 55 כי 50 לא נראה לי שאצליח להגיע זה המון.. איך עושים את זה?!
אני רוצה לשקול 55 כי 50 לא נראה לי שאצליח להגיע זה המון.. איך עושים את זה?!
יש קבוצות של דיאטה כמו חלי ממן או שומרי משקל
משקל תקין לגובה 1.60 זה בין 50-64 קילו לפי הbmi
אנונימית
שואל השאלה:
אני באמת לא יודעת איך עושים את זה.
אני עושה פעמיים בשבוע ספורט קשה בטירוף ועדיין לא יורדת..
אני באמת לא יודעת איך עושים את זה.
אני עושה פעמיים בשבוע ספורט קשה בטירוף ועדיין לא יורדת..
אנונימית
דברי איתי בפרטי דקה
אני גבוהה ממך בשלוש סנטים, ובמסה, אני כמעט 70 ק"ג ואני לא כזו כזו מלאה. אם תורידי ל65-60 ק"ג פלוס מינוס את תיראי באמת אחלה. אני הייתי הולכת לדיאטנית כדי שתבנה לך תפריט שתוכלי להרזות ולא תפגעי בכל המינרלים והויטמנים שהגוף צריך.
כדי להיות רזה? בין 50 ל55 תלוי מה את מגדירה רזה.
אי אפשר להגיד לך מה המשקל הנכון לך כי יש עוד הרבה פרמטרים שתלויים בכך... כגון החזה שלך המסת שריר ועוד המון דברים.
את תמיד יכולה להוריד כמה קילו... אני גם הורדתי תשע בחצי שנה משבעים לשישים ואחד בערך ואני באותו גובה כמו שלך... אני לא שיא הרזון אני חושבת שאני נראית ממש בסדר ואל תתני לאף אחד להגיד לך שאת לא.
תאהבי את עצמך בלי קשר למשקל ובאמת שאי אפשר להגיד לך את זה בגלל הפרמטרים הנוספים
את תמיד יכולה להוריד כמה קילו... אני גם הורדתי תשע בחצי שנה משבעים לשישים ואחד בערך ואני באותו גובה כמו שלך... אני לא שיא הרזון אני חושבת שאני נראית ממש בסדר ואל תתני לאף אחד להגיד לך שאת לא.
תאהבי את עצמך בלי קשר למשקל ובאמת שאי אפשר להגיד לך את זה בגלל הפרמטרים הנוספים
הי אהובה..
אני מבינה שמשקלך מטריד אותך מאוד.
רציתי להרגיע אותך ולספר לך שלא צריך להלחץ יותר מדי. את לא שוקלת 100. זה רק 70.
משקל תקין יהיה בין ל55-60 פלוס מינוס.
עם המון כוח רצון את תוכלי להגיע לזה.
אני מבינה שמשקלך מטריד אותך מאוד.
רציתי להרגיע אותך ולספר לך שלא צריך להלחץ יותר מדי. את לא שוקלת 100. זה רק 70.
משקל תקין יהיה בין ל55-60 פלוס מינוס.
עם המון כוח רצון את תוכלי להגיע לזה.
אולי הספורט שלך מוריד שומן אבל מעלה מסת שריר?
אם את רוצה להוריד במשקל לא דיאטות. תתיעצי עם מומחה ולא אדיוטים.
ושיהיה לך משקל תקין כמובן ולא על גבול תת משקל! נגיד 55. די בטוחה דזה בול באמצע של המחשבון bmi
אם את רוצה להוריד במשקל לא דיאטות. תתיעצי עם מומחה ולא אדיוטים.
ושיהיה לך משקל תקין כמובן ולא על גבול תת משקל! נגיד 55. די בטוחה דזה בול באמצע של המחשבון bmi
אנונימית
תקשיבי זה כל כך תלוי גם בבנאדם, יש אנשים שהם עם מסת שריר גדולה וזה משפיע על המשקל. אני בגובה 160, שוקלת 58 ואני רזה, לא רזה מקלון אבל אני רזה, אם אני אשקול 50 נראה לי אני אראה כמו שלד.
אנונימית
יש לי חברה ושוקלת כמוך עם אותם נתונים אבל היא רזה
העצמות שלה כבדות ויש לה הרבה שרירים
לא מחייב שאת שמנה אבל אם כן אז את מלאה כי זה משקל סביר אבל עדיף להראות לפחות עוד חמש קילו על מנת למנוע מחלות
בהצלחה
העצמות שלה כבדות ויש לה הרבה שרירים
לא מחייב שאת שמנה אבל אם כן אז את מלאה כי זה משקל סביר אבל עדיף להראות לפחות עוד חמש קילו על מנת למנוע מחלות
בהצלחה