10 תשובות
קוסקוס, אורז
ועוד מלא קטניות
פסטה פתיתים
מרק
יש הרבה דברים טעימים לטבעול
סלטים
לחמים
לא חסר
S.c
משהו שאני אוהבת להכין:
לקחת המבורגר טבעוני ולשים מעליו גבינה טבעונית, להוסיף קטשופ ולהוסיף אורז/פסטה.
אפשר גם קוסקוס עם ירקות, או סנדוויץ' עם חומוס, טחינה, שמן זית וצנוברים.
Aro
חביתה עם סלט/ירקות חתוכים (אפשר לטגן את הירקות אם החביתה)
מרק
טוסט (אפשר לשים טונה או גבינה)
חביתה / בורקס~
- נודלס מוקפץ עם ירקות
- להכין מרק ראמן עם אטריות וירקות (אתן מתכון אם תרצי)
- אורז עם עדשים
- תחליף של טבעול בכריך עם תה
- טוסט ותה
עדשים, אפונה, שעועית.
בתוספת לזה אתה יכול לאכול קוסקוס מלא, פסטה מלאה, דוחן, כוסמת וכו.
-מרק
-ספגטי בלונז (יכולה לשלוח מתכון)
-אורז/פסטה/תפוח אדמה עם תחליף של טבעול
-ירקות מוקפצים
-רביולי
חח אם עדיין לגיטימי לך, אפשר לטגן ירקות ואולי טופו או סייטן עם קצת סויה ותיבול ויוצא פצצה, פיצה ביתית, יש מלא.
פיצה
פירה
מרק ירקות
קוסקוס
חביתה
פסטה
אורז
מג'דרה
טוסט
סלט בצד תמיד נפלא
ירקות בתנור
שניצל טבעול לצד משהו
שקשוקה
בורקסים וכאלה
תחליפי בשר למינהם
עדשים, אפונה, חמוס גרגירים ועוד המון קטניות לצד אורז או משהו ממש טעים
ציפס
מלאווח
ביצים קשות לצד משהו או גבינה
תמיד אפשר לנגב חומוס בפיתה
פלאפל
ויש עוד ה מ ו ן