פלפיטציות (דפיקות לב)

המון זמן שאני חשה דפיקות לב.
וכן, הלכתי לרופא... כל הבדיקות תקינות ב"ה.
נתן לי מרשם ללוריוון (תרופה פסיכיאטרית) בטענה שהדפיקות נגרמות מאי שקט! ואמרתי שאני מרגישה בסדר גמור אבל הוא טוען שהגוף מספר.
אני לא רוצה לקחת את התרופה הזו!
כן אני גם צריכה להתחיל כושר כי ישלי לחץ דם קצת גבוה, אני בת 20, 1.60 ושוקלת איזה 100 קילו.. אולי זה קשור.
אבל חוץ מדיאטה ופעילות גופנית שמאמינה שגם יועילו
למישהו יש פיתרון טבעי?