תשובה אחת
אמא שלי ניסתה את השיטה לפני כמה שנים, אבל לא ממליצה עליה.
השיטה מפחיתה את כמות הקלוריות שאוכלים, אבל על חשבון הערך התזונתי (חלבונים, פחמימות מלאות וכו' שהגוף צריך) והבריאות הנפשית - שיטת הנקודות דורשת שליטה אבסולוטית בכל מה שקשור לאוכל ולא נותנת מרווח נשימה לאכול דברים שמאזנים בין הרצון להרזות למאוויים של הגוף.
לכן גם הרבה נשברים בדיאטה זו הרבה יותר בקלות מדיאטות אחרות.
השיטה מפחיתה את כמות הקלוריות שאוכלים, אבל על חשבון הערך התזונתי (חלבונים, פחמימות מלאות וכו' שהגוף צריך) והבריאות הנפשית - שיטת הנקודות דורשת שליטה אבסולוטית בכל מה שקשור לאוכל ולא נותנת מרווח נשימה לאכול דברים שמאזנים בין הרצון להרזות למאוויים של הגוף.
לכן גם הרבה נשברים בדיאטה זו הרבה יותר בקלות מדיאטות אחרות.
באותו הנושא: