כמה צריך לשקול בגיל 14?

שואל השאלה:
מטר שישים ומשהו

המשקל האידיאלי שלך נע בין 54.9-61.2 קילוגרם, עם אחוז שומן בגוף שנע בין 17% ל- 25%. מקווה שעזרתי :)
(אולי טיפה יותר כי את לא יודעת את הגובה המדויק)

בערך 42-65,

20 מתחת לגובה שלך עד 5 מעליו.

שואל השאלה:
אה?

היא התכוונה שאם את גובה 1.60 אז את צריכה לשקול בין 40-65 אבל זה לא נכון 40 זה תת משקל

זה ביחס לגובה אז אם תגידי גובה נוכל להגיד לך כמה את צריכה לשקול :)

הכל ביחס לגובה ולמסת שריר, אבל אם תגידי לי גובה אני אוכל להגיד לך בערך

תלוי בגובה ולא בגיל.