יש לי המון רגשות מעורבים בנוגע לעצמי.

מבינה אותך, בדרך כלל אפגש אני מגיעה למצב כזה אני פשוט מקשיבה למוזיקה בשביל לשכוח את זה או שפשוט, הייתי כותבת את זה כתור פריקה
בדרך כלל הדברים האלו עוזרים
למה שלא תנסי להעסיק את עצמך במשהו שאת אוהבת בשביל לגרום לך לשכוח את כל מה שאת מרגישה.

גםאני ככה בערך
פשוט תהני להשלים עם מה שיש לך וליהנות מזה

זה הגיוני כי החיים הם לא משהו אחד ויחיד אלא מורכבים מכמה תחומים שונים. בצפר, תזונה, תחביבים, כושר, זוגיות, חברים, קריירה, זמן פנוי, תרומה לחברה... וכל אחד מהם נמצא בהתקדמות או חוסר התקדמות.

קחי דף וחלקי אותו לקטגוריות, אם תכתבי הכל- איפה את כרגע, איפה את רוצה להיות ומה צריך לעשות כדי להגיע לשם- זה ייראה הרבה יותר מסודר.