יש לי בזמן האחרון הפרעות שינה רציניות.. למה זה יכול לקרות? אני לא בת איזה 100

מצב נפשי משפיע מאוד על השינה שלנו ועל הבריאות - אם אנחנו נגיד מתוחים, לחוצים, חוששים, מפחדים וכו, יהיה לנו יותר קשה להירדם והשינה שלנו תיפגע.

שואל השאלה:
כן סוג של.. אני אחרי דיאטה מטומטמת ועכשיו אני צריכה לעלות במשקל וכל החרא הזה.. יש מצב שזה בגלל זה? השינה שלי ממש נדפקה

עובר עליך משהו נפשי?