בעיות שינה בזמן האחרון

ביומיים האחרונים אני כמעט ולא ישנה. אני נרדמת רק ב5 בבוקר ואז קמה ב7 בבוקר ואז בשאר היום אני ממש עייפה ולא נרדמת שוב . ואני בת 12. יש לכם רעיון למה זה קורה? וגם מה לעשות בקשר לזה ?

24 באוגוסט 2017, 11:19

עייפות שעות שינה הירדמות בעיות שינה שינה

3 תשובות

לישון מוקדם

כי ללב אין גבולות

שואל השאלה:
אני ממש עייפה רק ב5..

אנונימית

זה קורה מתוך ההרגל של החופש.
תנסי להיות יותר פעילה, לצאת ולעשות ספורט.
אל תלכי לישון ב5. תלכי לישון כשאת ממש עייפה, ואז השעות שינה שלך יסתדרו.
בהצלחה! (:

Nortriptyline

באותו הנושא:

שלום. בזמן האחרון אני מרגישה שיש לי בעיות גזים קלות, מה לעשות?

יש לי פלפון נקסוס 5, בזמן האחרון הוא נכבה ונדלק מעצמו מחדש. כיצד פותרים את הבעיה?

ריח פה למרות שמירה על נקיון השיניים - אני מצחצח שיניים כל יום, מנקה עם קיסם וחוט דנטלי ובזמן האחרון אין לי ריח טוב מהפה, מה יכולה להיות הסיבה?

יש לי בזמן האחרון הפרעות שינה רציניות.. למה זה יכול לקרות? אני לא בת איזה 100

למה אני מורידה בלילה את הגרביים בזמן שינה? זה בעיה לישון עם גרביים?

הרטבת לילה בגיל הנעורים - אני בן 17 התחילה לי בזמן האחרון בעיה של הרטבת לילה מה הגורמים לכך ומה הפתרונות

המזגן אינו מחמם - המזגן בזמן האחרון לא ממש מחמם את הבית, ניסית לשחק עם השלט אך לא עוזר (מזגן של LG). מה הבעיה לדעתכם?

בזמן האחרון אני ממצמצת הרבה ומתחילה לראות מטושטש וזה לא קשור לשעות שינה, למה זה קורה ומה אני צריכה לעשות? תודה לעוזרים

יש לי קצת נדודי שינה בזמן האחרון ואני לא מצליחה לישון כל הלילה. מה אני יכולה לעשות בשביל להצליח לישון?

בבקשה תענו בזמן האחרון השן שלי ניהית מחוספסת מתברר שזה שחיקת או חריקת שינים וחוסר אמייל בשן. אתם יודעים איך לחזק אמייל?

מגרד לי בזמן האחרון הראש וזה לא היה ככה מגיל קטן כשהיה לי כינים, למה? בדקתי אין לי כינים, ממה זה יכול להיות?