איזה מתקנים עוצרים גדילה בחדר כושר?

אפחד אבל דדליפט דוחס את העצמות ותתנמך

אין דבר כזה מתקן שעוצר גדילה אין דבר כזה אם אתה עושה תרגיל לא נכון אז הוא פוגע בשריר ועוד ואז זה יפגע בגדילה