Trx פעמיים בשבוע כמשך שעה. עם מאמנת מקצועית. תוך כמה זמן אני מתחטבת? (אוכלת

2 תשובות

שבועיים תרגישי ותראי תוצאות
4 שבועות כבר תראי ממש
ו8 שבועות זה יהיה הכי יפה

אנונימית

אי אפשר לדעת מראש, כל אחד מגיב אחרת. תיהני מהתהליך כחלק מאורח חיים בריא ומאוזן לכל החיים

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

מה עדיף בשביל להרזות מהר יותר חדר כושר כל יום או מאמנת פעמיים בשבוע ל45 דקות?

שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?

אם אני עושה TRX פעמיים בשבוע אימון של שעה, עם מאמנת מקצועית תוך כמה זמן אראה שינוי?

להבריז מאמנות או לא? יש חלון ואחרכך אמנות, אני צריכה אחרכך לחכות לאוטובוס עד שלוש ורבע ואני מגיעה הביתה רק בארבע ועשרים

אם אני עושה אימון אישי עם מאמנת מקצועית פעמיים בשבוע, ויום אחד של הליכה תוך כמה זמן אראה שינוי? זה מספיק?

עזרה דחוף אם אני עושה אימון אישי עם מאמנת מקצועית פעמיים בשבוע, ויום אחד של הליכה תוך כמה זמן אראה שינוי? זה מספיק?

כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות הליכה, וכמה זמן במשך כל יום?

אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?

כמה פעמים בשבוע?-ולמשך כמה דקות כול פעם צריך לעשות ספורט -כדי לרזות ולחטב?

מישהי מכירה מאמנת אישית זולה באיזור רמת השרון?

אם כל יום אני אעשה אימון קרדיו/פילאטיס במשך חצי שעה, וארוץ 45 דקות פעם בשבוע וגם אשחק כדורעף פעמיים בשבוע, ואוכל בריא ומאוזן תוך כמה זמן אראה תוצאות?