אני בת 15 ויש לי מנוי למכון כושר (תקראו בפירוט)

במכון יש בריכה וחדר כושר.
כל כמה זמן לדעתכם כדי לי ללכת לבריכה וכל כמה זמן לחדר כושר וכמה דקות להיות בכל אחד מהם ואיזה מכשירים? בבקשה תפרטו.
9 בספטמבר 2017, 14:03
אימוני כושרמנוייםחיטובחדר כושרעצותגיל 15    
תשובה אחת
אני לא ממש מבינה במכשירים עדיף שהמאמן בחדר כושר יבנה לך תוכנית לפי מה שאת רוצה להשיג
בכל מקרה הייתי ממליצה לך פעמיים בשבוע חדר כושר ופעם-פעמיים בריכה
Black smoke