5 תשובות
אל תקיאי אתזה
אל תקיאי!
זה בסדר מה שאכלת, מותר לפעמים להתפרע.
וזה לא מפריע לדיאטה אם אחרי זה חוזרים לתלם
מה שעשית עשית, אי אפשר להחזיר את הזמן אחורה. אם את בדיאטה וכאלה אז את יכולה לעשות מלא מלא ספורט ולשרוף קלוריות. ופשוט להמשיך כרגיל בדיאטה
מה פתאום אל תקיאי! זה אסור ומסוכן! לא קרה כלום אם אכלת את זה נכון שיש בזה סוכר והכל אבל קורה שאנשים מתפתים לפעמים, אם את רוצה להוריד את זה תעשי את זה בדרך נכונה-ספורט! תחפשי תרגילי ספורט שמורידים כמות קלוריות מסויימת (לא משהו מוגזם) וככה את יכולה להוריד את הקלוריות שאכלת תחפשי אימון שמוריד 200-500 קלוריות זה משהו הגיוני
פשוט תאכלי היום פחות או שתעשי ספורט עכשיו