3 תשובות
אי אפשרי.
זה לא אפשרי בחודש אבל חשוב להקפיד על תזונה וכושר. לא צריך יותר ממזרון ונעלי ספורט ( 20% תזונה 80% כושר)
בלתי אפשרי לרדת 10 קילו בחודש בצורה בריאה עדיף לך להקפיד על לפחות חצי שעה פעילות גופנים ביום ועל תזונה בריאה אוכל מלא ירקות חלבונים לוותר על חטיפים ואוכל בחוץ ואני אישית ממליץ על ריצה בגלל שזה הפעלה של שרירים גדולים ולכן שורפים הרבה קלוריות ושומן
אשמח לפרח זמ ממש יכול לעזור לי
אשמח לפרח זמ ממש יכול לעזור לי
באותו הנושא: