פולקס כדורים לטיפול בחוסר ברזל וחומצה פולית עד כמה הוא יעיל, אילו תופעות לוואי יש לו, ותוך כמה זמן הגוף מתחיל להעלות את רמת הברזל בגוף

בדרך כלל לכל גוף זה מעט שונה, יש כאלה תוך שבועיים עולה להם הברזל ויש שיותר, בקשר לתפעות לוואי בדרך כלל לחלק הברזל עושה עצירות לכן כדאי לעקוב.

שואל השאלה:
ואם שותים את זה עם חלב, שוקו, קפה זה ייספג כי אני לא שותה שום דבר אחר

נראה לי צריך מרווח של שעתיים עם חלב. תבדקי זה צריך להיות רשום.

חוץ מזה שהצואה הופכת לשחורה, שום דבר שאני חוויתי..
זה די יעיל, אבל ברזל לא נספג טוב עם קפאין וחלב, תקחי את זה בבוקר או בערב לפני השינה / מיד אחרי השינה, ככה שיהיה לך תכלס שעתיים לשרוד בלי חלב וקפאין
כל אחד עם יכולת ספיגה שונה, תלוי בכבד וביעילות שלו... אבל ברזל נספג טוב עם ויטמין c, ככה שאם את אוהבת עגבניות, תפוזים וכאלה... זה מעולה לקחת עם הברזל.
אני יכולה להגיד לך שאני הרגשתי שיפור משמעותי כבר אחרי כמה ימים (באימונים), אבל באופן כללי, לוקח יותר זמן.
דרך אגב, חשוב שתבדקי את הסיבה לאנמיה- חוסר ברזל זה לא סיבה מספיק טובה... צריך לבדוק למה יש חוסר.
את צמחונית/ בררנית באוכל?
הווסת שלך חזקה?

שואל השאלה:
צמחונית הרופאה אמרה לי לקחת את הכדורים האלה במשך חודשיים ובאוקטובר לעשות שוב בדיקות דם אם הברזל עדיין יהיה נמוך היא תשלח אותי להמטולוג רק שאני לא מביאה איזה בדיקות הוא יכול לעשות לי חוץ מבדיקות דם

הכדורים אמורים בעיקרון לאזן את הגוף לרמה שנחשבת נורמלית, ואז בתקווה שהגוף יתחיל לייצר בכמות מספקת את הברזל אחר כך.
אם תופיע לך אנמיה שוב, משהו לא בסדר וכאן צריך לבדוק מהי הסיבה.
בעיקרון אם את לא מספיק מגוונת בתזונה שלך יכול להיווצר חוסרים.
אם את אוכלת טוב- ירקות, פירות, פחמימות, עשבים קטניות וכו'.. לא אמורים להיות חוסרים, וכנראה שיש סיבה אחרת לכמות ברזל נמוכה.
למשל איבוד דם (יכול להיות גם ווסת), חוסר ייצור של כדוריות דם ועוד כל מיני דברים (אני יודעת שזה יכול להיווצר גם מחיידקים וכאלה, פשוט לא יודעת להגיד לך את הכל כי לא למדתי לעומק).
אני לא יודעת להגיד לך איזה בדיקות בדיוק הוא יעשה, אבל כנראה שהוא יבדוק את התפקוד התקין של המערכת.
אם הבדיקות יצאו תקינות כנראה שתפנה אותך לעוד בדיקות.
אצלי אחרי 3 חודשים שלקחתי עשיתי בדיקת דם והברזל עלה, כלומר שהגוף ספג את הברזל.
כביכול זה היה נראה שהכל בסדר, אבל אחרי עוד חודשיים שוב פעם הכמות של הברזל צנחה.
ככה שצריך להישאר עם יד על הדופק ותמיד לראות אם את מתעייפת בקלות, חיוורת וכו'.
שיהיה לשתינו רק בריאות :)

שואל השאלה:
אצלי זה מ2014 ככה לפני הצבא גם במהלך השירות חשבו שאני פסיכית רצו לשלוח אותי לקבן בטירונות כי אמרתי לרופא יחידה שאני לא מסוגלת ללכת וכמה לי לנשום ומתפוצץ לי הראש אחרי שבועיים שלח אותי למיון עשו לי בדיקות דם ראו שהתייבשתי ובנוסף הברזל הגיע ל4.3 הרופא שקיבל אותי שאל אותי אם לא התמוטתתי אמרתי לו גם אני לא יודעת ונתן לי שבועיים גימלים אבל לא לקחתי הייתי ב3 גימלים בבסיס וככה גם בשירות הצבאי

4.3? וואו, זה מטורף! זה שליש ממה שאמור להיות לך.
ומ2014 לא מצאו למה? לא בסדר,
תעשי את הבדיקות שהרופאה נתנה לך בנתיים, ותמשיכי לקחת את הכדורים כמו שהיא אמרה לך.
אבל אל תוותרי עד שלא מוצאים את הסיבה, אנמיה יכולה להיות תופעת לוואי למחלות אחרות. המון בהצלחה.

שואל השאלה:
היא אמרה שעוד 3 חודש אני אחזור לבדיקות דם נוספות ואם הברזל יצא שוב נמוך היא תשלח אותי להמטולוג והיא חושבת שאולי זה סרטן במעי הגס לא הבנתי איך זה קשור אבל שיהיה היא יודעת שאני צמחונית והכל היא מציינת את הצמחונות כמחלה אלוהים ישמור זה דרך חיים לא מחלה