אני מנסה להתחטב/לרדת, אני בתהליך עם המאמנת האישית שלי פירוט

בלילה יש לי חשק חזק למתוק. ובלילה האחרון אכלתי 6 קוראסונים של שוקולד ואני כל כך מצטערת על זה.
אני מנסה להתחטב ואני לא מצליחה מה לעשות? איך להתאפס על עצמי? כל דבר מתוק הכל קטן שאני מכניסה לפה הורס ועוצר לי את התליך ומונע מהתוצאות להגיע ...בבקשה עזרה
באמת שאני משתדלת אני אוכלת יותר בריא מאשר לא בריא.... אם הייתה לי אפשרות להיות 3/4 פעמים בחדר כושר לא הייתי אוכלת מתוק
פשוט אני לא גרה בעיר שבה נמצא החדר כושר אלא במושב ליד ואני תלוייה בהורים שלי
עזרה?