8 תשובות
את יכולה להסתכל על האריזות.

וסתם שתדעי זה ממש לא בריא לא לאכול כל כך הרבה זמן. זה רק גורם לך להשמין
את חייבת לאכול עוד, תאמיני לי, את לא רוצה שיהיו לך הפרעות אכילה... בגללן נהרסה החופשה (או במילים אחרות מתנת היומולדת שלי) לאילת... סבלתי כל כך
אני דיי יצאתי מזה ממש לא מזמן ואני במשקל בריא סוף סוף, את חייבת לאכול ארוחה נורמאלית בבוקר, בצהריים ובערב
שקית של דוריטוס זה כלום
טיפ שלי: צלחת מלאה של מאכל שאת אוהבת לכל ארוחה ותהיי במשקל בריא.
זה לא טוב שלא אכלת עד עכשיו.
חשוב מאוד לאכול ארוחת בוקר ארוחת צהריים וערב ופרי או ירק בין הארוחות אם לא תוכלי תגרמי לגוף שלך סבל.
שואל השאלה:
אם אני יאכל לפחות ארוחה אחת ביום יהיה לי הפרעות אכילה?
אנונימית
היו אנשים שפשוט לא אכלו בגלל שהם רצו לשנות את המראה שלהם או שהם היו בדיכאון או כל מיני סיבות וזה גרם להם להפרעות אכילה לפי דעתי
בקיצור חשוב לאכול בריא ושלושה ארוחות ביום
יכול להיות, את חייבת לאכול 3. אני אפילו ממליצה לך לאכול דברים קטנים בארוחות ביניים.
שואל השאלה:
זה לא שאני לא אוכלת בגלל שאני רוצה להרזות.. פשוט אין לי כוח וזה כבר כמה ימים ככה.. וגם עכשיו אני רעבה אבל יש אורחים..
אנונימית
באותו הנושא: