2 תשובות
אני בטוחה שאם את אובססבית לגוף שלך וחשוב לך איך שהוא נראה- את משקיעה באכילה בריאה ובספורט וכאלה, ולכן הגוף שלך רגיל לזה. אז נכון שלא רצית שנגיד ככה אבל זה לא שעכשיו את חיה שבועיים על חטיפים ושוקולד, אלא אכלת קצת עוגה... אני לא רואה מה הבעיה אם את לא אלרגית.
את יכולה להיות רגועה, זה ממש לא משפיע לטווח הרחוק
מה זה יעזור לך? זה כבר קרה ואכלת את זה... לא קרה כלום! לכל הספורטאים תמיד יש נפילות והם ממשיכים הלאה, תעשי היום אירובי ותמשיכי לאכול לפי התפריט שלך