התחברות
הרשמה
מה יותר טוב כדי לחטב- פילאטיס או אירובי יותר מהיר ואינטנסיבי?
17 ביולי 2017, 22:18
חיטוב
בטן
אירובי
שרירים
משקל
3 תשובות
אירובי
D
Decomposing
אירובי
H
HOLD ON PAIN ENDS
אירובי :)
U
Unicorn_4ever
באותו הנושא:
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
במה עוזר פילאטיס? אני רוצה לחטב את הגוף ויש לי חברה שרוצה לרדת במשקל, זה עוזר לירידה במשקל ולעיצוב הגוף?
יתרונותיו של הפילאטיס - פילאטיס מחטב את הגוף כמו במכון כושר? מה היתרונות של פילאטיס ותוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות?
מה יותר מרזה זומבה או פילאטיס?
מה ההבדל בין אירובי לפילאטיס?
איך מבדילים בין אימון כוח, אימון אירובי, אימון פילאטיס ואימון זומבה למשל?
בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?
האם פילאטיס מצר היקפים ושורף קלוריות? תודה מראש.
כמה קלוריות *בערך* שרפתי אם עשיתי שעה ורבע פעילות אירובית ואנאירובית? יותר מ-300?
