11 תשובות
ובתכלס זה טוב את לא צריכה לגוף שלך את כל הפיצות וההמבוגרים וכל הגאנק פוד
זה הגיוני הכל בסדר
את פשוט אוהבת פירות וכאלה יותר
איך המשקל שלך? אם הבדיקות דם תקינות והמשקל תקין אז בסדר. אם לא תנסי לברר עם תזונאית.
אנונימי
שואל השאלה:
אני 1.75 שוקלת 45
לא הלכתי מזמן לבדיקות דם אז לא יודעת..
אנונימית
זה נשמע שאת מאוד רזה. כדאי לטפל אם יש בעיה של חוסר תיאבון או בעייתיות לאכול מאכלים שאת לא רגילה אליהם. לנסות דברים שתוכלי להתחבר אליהם.
אנונימי
את בתת משקל את צריכה להתחיל לאכול יותר כמות של מנות.
את לא חייבת לאכול את כל הגאנק פוד וזה מעולה שאת לא אוהבת.
גם תזונתאית תגיד לך שכדי להשמין את תצטרכי לאכול אוכל בריא ומשמין.
את יכולה לאכול יותר פחמימות כמו בטטה, תפוח אדמה, אורז, וכולה.
אני די מזדהה וגמני בקושי אוכל.. אין תיאבון לעיתים קרובות. הגובה שלי אותו דבר כמו שלך רק שאני שוקל 48 בערך
הייתי עד לפני כמה חודשים בתת משקל ועכשיו קצת יותר טוב. שיפרתי תזונה, מאכלים עם חלבון ופחמימות מלאות לשלב ולבשל אותם עם ירקות וקטניות. ועוסק גם באימוני כוח להעלאת מסת שריר.
גם אצלי אין ממש תיאבון אבל אוכל חייבים לאכול גם אם לא רעבים וכדאי לאכול דברים שנהנים לאכול אותם והם בריאים.
אנונימי
אממ קצת לא הגיוני...
לפחות אוכל בריא את אוהבת?
שואל השאלה:
אני חיה בעיקר על ירקות ופירות ודברים קלילים כאלה.. אבל בכללי אני לא אוהבת חח
אנונימית
זה לא ממש הגיוני
חייב להיות משהו שאת אוהבת