אני מאוד עצבנית בזמן האחרון..

לשתות מים קרים, מקלחת חמה ולנוח קצת, לראות משהו מצחיק

תנסי למצוא דבר כלשהו או תכיני משהו שיעזור לך לצאת מהלחץ, ובעניין העצבים תנשמי עמוק כל פעם ואל תכנסי למצב הזה או תשתי מים או שתוציאי פעם אחת את כל העצבים אפילו על דובי או בובה.

אם את בגיל ההתבגרות זה הגיוני ואם את מרגישה עצבנית תעשי מקלחת חמה או שתשטפי את הפנים עם מים קרים.