איך לקבל גוף כמו של אנה זאק? כמה זמן זה לוקח?

אנה זאק כמעט כל יום עושה ספרט, ואני בטוחה שהיא אוכלת ממש בריא. תאמצי את זה :)

הגוף שלה לא משהו. עדיף שתתחילי לאוהב את הגוףשלך
ולעצב אותו...

זה גנים. יש אנשים שלא משנה כמה דיאטות הם יעשו המבנה גוף שלהם לא יראה ככה. יכול להיות שאת אחת מהם. את יכולה לנסות לעשות ספורט ולאכול בריא, אבל לא מובטח שתקבלי גוף כמו שלה, יש מצב שפשוט תרזי ותתחטבי.
תלמדי לאהוב את מה שיש *לך*. לא לאנה זאק.

תזונה נכונה ופעילות גופנית.
בלי זה לא תקבלי את מה שאת רוצה, אה והכי חשוב זה:
רצון, בלי רצון את לא תצליחי להגיע לגוף כזה

לא יודעת כמה זמן זה לוקח כי אצל כל אחד זה שונה, אבל בעיקר פעילות גופנית קבועה ותזונה נכונה.